再也不怕碎碎念,孕媽咪消暑健康飲品DIY

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夏天懷孕的媽咪真的好怕熱。體內多了一個小火爐,加上悶熱的天氣/炙熱的太陽/不斷飆高的體溫,在大太陽底下,每走一步都是一個負擔。想要來一杯冰涼的飲品/手搖飲,卻又不斷常常聽到關心的聲音說『你懷孕了可以吃冰嗎?』,『對小孩氣管不好吧?』,『手搖飲太甜了?』

好吧!其實自己心裏也有小小的不安。

今天,來教大家可以利用隨手可得的食材製作健康又清涼的快速飲品。

 

 

1.妳只需要準備不同的水果丁或者香料葉做成冰塊即可。
天然的水果丁/香草頁做成的冰塊看起來是不是賞心悅目心情好呢?

 

 

 

利用冰箱裡的製冰盒加上不同的水果丁,就能製作出各種不同口味的果香冰塊
檸檬/金桔/草莓/薄荷葉….都是非常好的選擇。

覺得燥熱的時候,只需要隨意拿幾塊冰塊配上冷開水,就是簡單消暑的天然飲品。
#喜歡甜味的媽咪也可以加上甜味葉或者蜂蜜喲

 

2.消暑的天然西瓜冰棒

最簡單的方式就是買一顆小西瓜,像是切蛋糕一樣切成三角形的切片,插上冰塊棒再放到冰箱冷凍。就有好吃又消暑天然的西瓜冰棒。

 


進階做的做法:
1.只需要打一壺西瓜汁
2.倒進免洗杯中
3.把冰棒棍插入檸檬片再放進冰子內
4.最後在檸檬片周圍撒上一些小冰糖
5.8個小時以後就有美味可口的天然西瓜冰棒了喲

而~且~長~得~很~可~愛~

 

3.喜歡茶味的媽咪可以使用無咖啡因的國寶茶/博士茶製作冰涼飲品

1.煮一壺國寶茶/博士茶放涼
2.隨意加上自己喜歡的水果切片或者香味草
3.加上自己喜歡程度的蜂蜜
4.放進冰箱冰鎮
就是一杯天然又無咖啡因的水果茶了喲!

 


或者加上鮮奶~就是無咖啡因的鮮奶茶了^^

 

 

最後,來介紹一款夢幻的紫色薰衣草冰鎮茶~帶點浪漫的紫色檸檬水

1.準備檸檬切片
2.一滴薰衣草精油(食用級)或者新鮮的薰衣草(蝶豆花)
3.加入氣泡水中
4.冰鎮後即可飲用


介紹完以後
妳最喜歡哪一種呢?

小編覺得不管是哪一種?都給我來一點吧!!!!

 

 

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